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Mes Services
Préparation Mentale individuelle
- Gestion du stress et des Ă©motions
- Fixation d'objectifs de processus et de performance
- Entrainement Ă la pleine conscience, Ă la visualisation
- Anticipation de scénarios
- Amélioration de l'engagement
- Routines pré-compétition
- Équilibre performance/santé
- Utilisation des expériences passées
- Transition de carrière
Préparation mentale d'équipe
Fixation d'objectifs de groupe
- Développement de l'identité et de la cohésion du groupe
- Identification et utilisation des rĂ´les de leader
- Amélioration de la communication du groupe
- Gestion des dynamiques de jeu
- Gestion des Ă©motions du groupe
- Préparation aux difficultés
- Intégration des individus dans le groupe
- Accompagnement de l'entraineur
Conférence et présentation
- Rôles et aspects de la préparation mentale
- DĂ©couverte et utilisation de la pleine conscience
- DĂ©couverte et utilisation de la visualisation
- Le rôle de l'entourage de l'athlète
- Transitions de carrière, les étapes
- Sport et santé mentale
L'approche
Analyse de la situation
En clarifiant les motivations et en faisant le bilan des compétences actuelles, nous fixons des objectifs intégrant le développement des compétences mentales.
Apprentissage et maitrise de techniques mentales
L'entrainement des techniques mentales te permettra de développer ta capacité à anticiper, gérer et maitriser les différentes situations.
Planification et entrainementsÂ
L'intĂ©gration des techniques mentales dans ta prĂ©paration te rendra capable de mieux anticiper les situations pour amĂ©liorer ta performance mais aussi pour promouvoir ta santĂ© mentale.Â
Avis Clients
"GrĂ¢ce Ă NoĂ©, j'ai appris Ă transformer mon stress en Ă©nergie positive lors des compĂ©titions cruciales. Un vrai changement de jeu pour mon mental."
Julien R. - Tennisman
"Le suivi en préparation mentale avec Noé m’a aidé sur différents points notamment sur la gestion du stress mais également pour me sentir au mieux préparé aux échéances sportives importantes.
J’ai beaucoup apprécié le fait qu’il soit à l’écoute et qu’il essaie toujours de s’adapter au mieux à ce dont j’ai besoin.
On peut facilement discuter de ce qui nous prĂ©occupe et travailler sur des choses concrètes grĂ¢ce Ă diffĂ©rents outils.
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C’était une très bonne expĂ©rience pour moi et je ne peux que recommander son accompagnement pour se sentir aussi bien prĂ©parĂ© mentalement que physiquement! đŸ˜‰Â "
M.G. - Athlétisme
"Je plafonnais en escalade depuis un moment et le suivi avec NoĂ© a dĂ©bloquĂ© beaucoup de limites. En quelques sĂ©ances et grĂ¢ce Ă des outils concrets et adaptĂ©s, j'ai trouvĂ© plus de sĂ©rĂ©nitĂ© dans l'engagement, plus de plaisir Ă grimper et ma progression a pu reprendre. L'accompagnement est sensible, empathique et très enrichissant !"
C.P. - Escalade
"La cohĂ©sion de notre Ă©quipe s'est nettement amĂ©liorĂ©e après seulement quelques sĂ©ances. Nous communiquons enfin le mĂªme langage de performance."
Marc V. - Capitaine Équipe de Rugby
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Que vous soyez athlète ou entraîneur, discutons de vos objectifs et de la mise en place d'un accompagnement mental adapté à vos défis. Premier échange offert.